如何做出倒數計時?(編號:8805)

抱歉各位高手,我對VB還是個初學者,而且笨的要死。我現在想弄一個倒數計時器,就是可以倒數一分鐘或是倒數三十秒,時間到就不能再執行任何Click。程式碼應該要怎麼寫才正確呢?感謝各位高手幫助!